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一個月前，龔女士調往公司新成立的部門，因為是新部門，百事待舉，部門全體員工麵對電腦，加班加點幹活，忙得不亦樂乎。一天、兩天可以，時間長了，精神頭十足的龔女士發現，眼睛受不了啦。近一周來，龔女士每次工作到中午時，眼睛就開始發幹、發澀，難受得很。她聽說這可能是由於長期麵對電腦輻射造成的，而防輻射眼鏡能有效避免這種情況，所以，龔女士想在網上買一副，但又不知道是否真的有用。

鄭州市第二人民醫院眼科主任醫師陳鵬表示，防輻射眼鏡是在眼鏡表麵，鍍上一層特殊材質的膜，這種膜，可以防輻射。但是，防輻射眼鏡並不能防所有的輻射。電腦的輻射，主要是電磁波，但電磁波有一定的波長，每種防輻射眼鏡所過濾的波長，都是不一樣的。所以，花錢買的防輻射眼鏡，是否與所用電腦產生的輻射波長相匹配，很難說。

電腦所產生的輻射量非常小，幾乎可以忽略不計。另外，專家還說，哪怕是副很普通的平光鏡，對輻射也具有一定過濾功能。更何況，目前國家對防電腦輻射眼鏡沒有製定標準，所買的防電腦輻射的眼鏡，是否真的具有防輻射功能，還要打一個大大的問號。

陳鵬說，養成良好的用眼習慣，比戴防輻射眼鏡更重要，既省錢，又有效。他說，角膜沒有血管，要靠周圍組織為它供應營養和水分，所以人要眨眼。正常情況下，人一分鍾的眨眼次數在12~16次，如果盯著電腦屏幕，精神高度集中，1分鍾可能一次眼也不眨，角膜缺少了水和營養的滋潤，眼球表麵就變得幹燥，時間長了，就會出現眼疲勞。

如何避免這些情況呢？就要養成科學的用眼習慣：一是工作40分鍾，強迫自己閉目休息10分鍾；二是閉目休息10分鍾，準備進入工作狀態時，隔窗向遠處眺望2分鍾，讓眼部的睫狀肌得到充分放鬆；三是每隔1個小時，起來運動運動，比如去接杯水，倒倒垃圾什麽的，然後做做眼部保健操。如此這般，可以增加血液向眼球的供應量，最大限度地避免眼疲勞。